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Hardcore Training

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Hersteller:	novagenics - Buchverlag
Art-Nr.:	51150

Hardcore Training

ISBN	3-929002-18-3
Verlag	novagenics
Autor	Dr. Ellington Darden
Seiten	235 Seiten

Hardcore Training

Professionelle Techniken für schnellen Muskelaufbau

Zum Inhalt:

Jetzt aufbauen wie die Profis!

Überwältigende Erfolge durch superlangsames Training!

Du willst schnell Muskeln aufbauen? Überraschende Resultate schon nach sechs Wochen! Dr. Ellington Darden (legendärer Sportarzt der Nautilus-Labors in den USA) hat nur mit den besten Bodybuilding-Profis gearbeitet. Jahrelang hat er eine Vielzahl von hochwirksamen Trainings-Techniken für schnellsten Muskelzuwachs erprobt, die er jetzt in diesem Buch zusammengefaßt hat. Ein kompromißloses Programm für rasanten Muskelaufbau!

Dr. Darden packt jetzt aus:

Die besten Übungen und
wie du alles aus dir herausholen kannst,
welche Übungen wirklich nötig sind,
wieviele Wiederholungen,
wie langsam oder schnell man trainieren soll,
die besten Intensitätstechniken und wie man sie korrekt anwendet.

Dieses Hardcore-Trainingsprogramm führt zu mehr Muskelmasse, mehr Kraft und mehr Energie für ein noch härteres Training! 235 Seiten mit vielen Fotos, Ernährungshinweisen, sowie Tips und Tricks aus der Profi-Szene!

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