Hardcore Training
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ISBN
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3-929002-18-3 |
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Verlag
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novagenics |
| Autor | Dr. Ellington Darden |
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Seiten
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235 Seiten |
Hardcore Training
Professionelle Techniken für schnellen Muskelaufbau
Zum Inhalt:
Jetzt aufbauen wie die Profis!
Überwältigende Erfolge durch superlangsames Training!
Du willst schnell Muskeln aufbauen? Überraschende Resultate schon nach sechs Wochen! Dr. Ellington Darden (legendärer Sportarzt der Nautilus-Labors in den USA) hat nur mit den besten Bodybuilding-Profis gearbeitet. Jahrelang hat er eine Vielzahl von hochwirksamen Trainings-Techniken für schnellsten Muskelzuwachs erprobt, die er jetzt in diesem Buch zusammengefaßt hat. Ein kompromißloses Programm für rasanten Muskelaufbau!
Dr. Darden packt jetzt aus:
- Die besten Übungen und
- wie du alles aus dir herausholen kannst,
- welche Übungen wirklich nötig sind,
- wieviele Wiederholungen,
- wie langsam oder schnell man trainieren soll,
- die besten Intensitätstechniken und wie man sie korrekt anwendet.
Dieses Hardcore-Trainingsprogramm führt zu mehr Muskelmasse, mehr Kraft und mehr Energie für ein noch härteres Training! 235 Seiten mit vielen Fotos, Ernährungshinweisen, sowie Tips und Tricks aus der Profi-Szene!
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