Living Low Carb - Leben ohne Kohlenhydrate
Die Langzeit-Anwendung kohlenhydratarmer Diäten

Zum Inhalt:

Das Buch für die Langzeitanwendung der kohlenhydratarmen Ernährung. Fran McCullough hat eine Vielzahl von Hinweisen zur Durchführung dieser Diätform zusammengetragen. In den Büchern zu den jeweiligen ketogenen Diäten (Anabole Diät, Lutz, Atkins usw.) liegt der Schwerpunkt meist auf der Theorie dieser Ernährungform, während nachvollziehbare Anleitungen für die tägliche Anwendung leider oft zu kurz kommen ...

Statt viel Theorie zur kohlenhydratarmen Ernährung glänzt dieses Werk dagegen mit einer Fülle praktischer Tips:

• Wie du eine kohlenhydratarme Diät in deinen Tagesablauf einfach integrieren kannst und somit schnell deinen persönlichen Ernährungsstil findest.
• Weiters findest du in diesem Buch Strategien für Ausnahmen (zB Partys, Einladungen zum Essen, Feiertage, usw).
• Die besten Nahrungsmittel für jene, die ihre Pfunde bereits verloren haben und die jetzt ihr Gewicht halten möchten.
• Tips für die kohlenhydratarme Ernährung auf Reisen und wie du den alltäglichen Verführungen am besten widerstehen kannst.
• Mit Ratschlägen für den Einkauf von Lebensmitteln und viele Hinweise auf schnelle und leckere Low Carb Gerichte.

Fran Mc Culloughs Buch ist ein unersetzlicher Begleiter für den Low-Carb Lebensstil. Ganz gleich, ob du Anfänger bist oder ein erfahrener "Low-Carber" - "Leben Ohne Kohlenhydrate" liefert dir wertvolle Tips und die Motivation die du benötigst, um in unserer kohlenhydratreichen Welt zu bestehen ...