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Super Arme von Dr. Ellington Darden

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Hersteller:	novagenics - Buchverlag
Art-Nr.:	51550

Super Arme von Dr. Ellington Darden

ISBN	3-929002-06-X
Verlag	novagenics
Autor	Dr. Ellington Darden
Seiten	119 Seiten

SUPER ARME

Massetraining für Bizeps, Trizeps & Unterarm

Zum Inhalt:

Dr. Darden zeigt dir, wie Bizeps, Trizeps und Unterarme explosionsartig wachsen können ...

Dr. Ellington Dardens „Super Arme“ mit den besten Methoden für schnellen Muskelaufbau an Bizeps, Trizeps und Unterarmen.

Erfahre auch du, wie man ein explosives Wachstum der Arme auslöst! Darden untersucht die Arm-Entwicklung der großen Bodybuilding-Champions und zeigt auf, wie man die körperliche Veranlagung zur Entwicklung von "50 cm-Armen" erkennt.

Bewährte Masse-Übungen der Kraftsport-Stars bilden die Grundlage für ein ganzheitliches Programm zum Masseaufbau. Darauf begründet sich ein Trainingssystem, das einen gezielten Wachstumsschub für die Oberarmmuskulatur auslöst. Die spezielle Kombination von schwerem Ganzkörpertraining, unterstützenden Übungen und pyramidenförmig gesteigertem Armtraining setzt Bizeps, Trizeps und Unterarme der größtmöglichen Belastung aus, ohne in Übertraining zu münden.

In nur sechs Wochen könntest auch du zu größeren, stärkeren und definierteren Armen gelangen ... „Super Arme“ liefert einen exakten Trainingsplan, genaue Übungsbeschreibungen und Spezialtechniken für ein hochintensives Trainingsprogramm.

Mit 90 Fotos von Legenden wie Oliva, Viator, Schwarzenegger und noch vielen anderen ...

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