Vitamin B-Complex

Vitamin B-Complex

Funktionalität und Wirkungsweise von Vitamin-B:

Vitamine und Mineralien sind als Reglerstoffe des Körpers lebenswichtig und somit für die Allgemeingesundheit sowie sportliche Höchstleistungen unerlässlich. Letzteres gilt gerade für die B-Vitamine, die generell in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Milch, Eiern, Vollkorn-Produkten, Obst und Gemüse (außer Vitamin B12) enthalten sind. Allerdings ist durch sportliche Aktivitäten, die modernen Lebensumstände (Stress), die starke Verarbeitung vieler Lebensmittel und Diäten vielfach eine Zusatzversorgung mit diesen wichtigen Reglerstoffen erforderlich. Andernfalls droht eine Unterversorgung, welche es unbedingt zu vermeiden gilt, da der Organismus bereits nicht mehr optimal funktionieren kann, wenn auch nur einer dieser Stoffe fehlt. Eine Unterversorgung an B-Vitaminen kann zu den unterschiedlichsten Mangelerscheinungen wie Immun- oder Wachstumsschwäche, Krämpfe, taube Muskeln, Schlafstörungen, Durchfall, Appetitlosigkeit etc. führen.

Das Wirkungsspektrum der B-Vitamine ist breit, da die Gruppe aus 8 Vitaminen einschließlich Biotin besteht. Das ist darauf zurückzuführen, dass früher gedacht wurde, einzig ein Stoff sei für die Stoffwechselwirkung der B-Vitamine verantwortlich. Nach und nach wurden dann immer mehr beteiligte Stoffe entdeckt und die Gruppe der B Vitamine entstand. Die B-Vitamine steuern primär Energieprozesse bzw. den Protein-, Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel. Damit sind sie an der endogenen Proteinsynthese, also der Umsetzung von Nahrungsprotein zu Muskel- bzw. körpereigenem Protein beteiligt und für Sportler besonders wichtig. Neben der Muskulatur wirken sich die B-Vitamine auch positiv auf das Nervensystem, die Blutbildung, Gefäße, Augen, gesunde Haut, Haare und Nägel sowie den Hormonhaushalt und das Wachstum aus.

Das besondere an Vitamin-B ist der Mix der Vitamine aus den bekanntesten natürlichen Vitamin-B-Trägern Spirulina, früher als Blaualgen bezeichnet, Leberextrakt und Bierhefe, was sowohl eine hohe Dosierung als auch hervorragende Bioverfügbarkeit sichert.

Die Mineralien in Vitamin-B, insbesondere Magnesium und Zink, sind unzähligen Stoffwechsel- und Körperfunktionen beteiligt und aktivieren weit mehr als 300 Enzyme (Biokatalysatoren). Sie sind ebenfalls in den Protein-, Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel involviert und ergänzen damit optimal die B Vitamine.

Zusammenfassend sind die B-Vitamine für Sportler im Allgemeinen und für den Muskelaufbau im Speziellen von herausragender Bedeutung. Vitamin-B ist noch mit ergänzenden Mineralien sowie dem antioxidativ und verjüngend wirkendem Vitamin E angereichert und dient der Grundversorgung mit diesen wichtigen Reglerstoffen.

Was kann ich von Vitamin-B erwarten?

Vitamin-B ist eine Matrix mit B-Vitaminen und Mineralien, die als Reglerstoff im Organismus wirkt und Ihre Leistungsfähigkeit sowie den Aufbau von Muskelmasse durch optimierte Stoffwechselprozesse (v.a. Proteinstoffwechsel) begünstigt.

Vitamin-B sollte nicht als Ersatz für eine gute Ernährungsweise betrachtet werden. Es gewährleistet Ihnen die Basisversorgung mit B-Vitaminen und Mineralien, liefert aber nicht die Vielzahl und Vielfalt an Nährsubstraten, die in gesunden Lebensmitteln vorhanden sind.

Für natürlichen Muskel- und Kraftaufbau müssen Sie demnach alle fehlenden Aufbausubstrate durch eine gesunde Ernährung und ergänzende Supplements (Creatin, Aminosäuren, hochglykämische Kohlenhydrate etc.) zuführen. Muskelaufbau kann nur bei einer ausreichenden und möglichst konstanten Aminosäurezufuhr stattfinden. Versorgen Sie sich daher auch mit schnellen (insbesondere morgens nach dem Aufstehen, vor sowie nach dem Training) und langsamen Proteinen.

Verzehrempfehlung von Vitamin-B:

Verzehren Sie 6 Tabletten Vitamin-B am Tag mit Flüssigkeit.  Die Vitamine und Mineralien in Vitamin-B werden timereleased freigegeben, wobei sie allerdings zeitlich versetzt voneinander verzehrt werden sollten, damit eine gleichmäßige Vitalstoffversorgung über den gesamten Tag gesichert ist.

Kombinieren Sie Vitamin-B mit schnellen Proteinen (z.B. Anabolic Protein oder Whey Fusion) oder Aminosäuren (TST EAAs), um mit genügend Baustoff für den optimierten Proteinstoffwechsel versorgt zu sein.

Inhalt:
150 Tabletten